ANAX beginnerscursus kanovaren KV-A

Deze cursus sluit aan op de eisen uit Kanovaardigheid A en is gericht op nieuwe leden als vervolg op
de introductie. Afname certificaat KV‐A* bij voldoende belangstelling. Voorwaarde hiervoor is
kunnen zwemmen en hebben deelgenomen aan een kanotocht van minimaal 3 uur.

Vrijdagavond 1 - 19.00 – 22.00 uur
Kajak tillen, dragen en te water laten; in‐ en uitstappen
• typen kano’s
• functie van drijfvermogen, roer, scheg, zitje, voetensteun
• typen peddels
• voorwaarts varen; achterwaarts varen; stoppen voor‐ en achterwaarts; boogslag R/L
• voorwaarts; boogslag R/L achterwaarts; lage steun; dynamische lage steun.
• watervrij maken door omslaan met spatzeil dicht en uit de kajak komen
• functie van spatzeil
• verschil tussen zwem‐ en reddingsvest
• acties t.b.v. schoon/droog maken en opbergen materiaal
• opruimen van het materiaal, napraten in de kantine

Vrijdagavond 2 - 19.00 – 22.00 uur
• herhaling basistechnieken week 1
• uitrusting van een kajak
• juist gebruik van het zwemvest
• kleding passend bij de vaaromstandigheden
• opkanten (statisch); zijwaarts verplaatsen met trek‐ of wrikslag; achterstevenroer
• verkennen van de IJssel
• correct groepsgedrag bij tochten met een tochtleider
• basisvaarregels
• de kajakvaarder kan zijn eigen vaardigheden inschatten en is zich bewust van de groep
• opruimen van het materiaal, napraten in de kantine;

Vrijdagavond 3 - 19.00 – 22.00 uur
• herhaling basistechnieken week 1 en 2
• zelfredding en geassisteerde redding, zwemmen met boot naar de kant
• voorkoming van en juiste handelingen bij omslaan
• voorkoming van en juiste handelingen bij onderkoeling
• voeding passend bij de vaaromstandigheden

Vrijdagavond 4 - 19.00 ‐ 22.00 uur
• herhaling en afstand varen op de IJssel, bv naar het strandje
• kano organisaties en (opleidings)mogelijkheden.

Zaterdag of zondag 9.00 – 13.00 uur Afnemen certificaat kanovaardigheid A
• kosten:

• voor leden geen cursuskosten;
• afsluiting met KV‐A examen 50,‐‐ p.p.
• afstemmen met Deventer of Lochem voor gezamenlijke examendag

• tijdsduur:

• 4 avonden van 19.00 uur tot 22.00 uur, afsluiting in de kantine
• Afnemen examen theorie en praktijk, duurt 4 uur

• Aantal deelnemers:

• minimaal 3, maximaal 8 personen
  
  

*voor meer informatie verwijzen we naar de Kano vaardigheid A beschrijving zoals deze is te vinden op de website van het watersportverbond.